Витамины - полезные и очень полезные

Витамины - полезные и очень полезные

Опубликовано 27.06.2013, автор Женя Райков

ВИТАМИНЫ – ПОЛЕЗНЫЕ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ


   В начале ХХ века считалось, что ценность пищи определяется главным образом ее калорийностью, но эксперименты доказали, что в детском (да и во взрослом) рационе должны также содержаться определенные пищевые продукты, обладающие «защитным» эффектом. В 1911 году этим органическим веществам было присвоено название "витамины", которое вскоре стало общеупотребительным.
   Ежедневная потребность ребенка в витаминах составляет несколько микрограммов. Но в некоторых случаях (умственная или физическая нагрузка, заболевания) потребность в витаминах возрастает, и тогда врачи  рекомендуют принимать витамины дополнительно. В различных экспериментальных исследованиях витамины были выделены в чистом виде из пищевых продуктов, что позволило синтезировать и получать их в промышленных масштабах. Давайте разберемся, почему же эти вещества так полезны.
   Витамин А способствует росту и регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос, повышает иммунитет. Витамин В1 необходим для нормальной работы каждой клетки организма, стимулирует работу мозга, улучшает пищеварение. Витамин В5 регулирует двигательную функцию кишечника и функции нервной системы, ускоряет заживление ран. Витамин С влияет на обмен многих веществ, необходим для образования коллагена и соединительной ткани, обезвреживает ядовитые вещества в организме. Витамин D необходим для нормального образования и роста костей, регулирует обмен кальция и фосфора.
Давайте своим деткам больше полезных продуктов, не забывайте про витаминно-минеральные комплексы, держите ножки в тепле (в этом вам помогут теплые колготки и шерстяные детские носки) и будьте здоровы!

Комментарии: 0

Пока нет комментариев

Оставить комментарий

CAPTCHAОбновить изображение

Наберите текст, изображённый на картинке

Все поля обязательны к заполнению

перед публикацией комментарии проходят модерацию
Заказать звонок

Введите имя и телефон.
Мы перезвоним в течение 15 минут!

Я согласен с условиями Пользовательского соглашения

Запрос успешно отправлен!
Написать письмо

Введите имя и сообщение.
Мы обязательно свяжемся с Вами!

Я согласен с условиями Пользовательского соглашения

Запрос успешно отправлен!
Яндекс.Метрика